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今天迎来今年最冷天!幸好回龙观这个社区送羽绒服……


今天

北京迎来今年最低气温!



最低气温-6℃

最高气温也只有1℃

换言之:

在许多地方的最高温度可能只有冰点的温度

最高温度不上0度的概率很大!


最高气温直降至1℃;


或将连续创下半年来新低;


并伴有突如其来的7级大风!


周五起,冷空气影响趋于结束。 




不过回龙观这个社区

就有一件暖心的事儿


“您拿好了,这个是XXL,您穿上肯定没问题。”

回龙观镇万润家园社区

为了让每位社区志愿者温暖过冬

特意在寒冬来临时

购置了70件羽绒坎肩送给社区志愿者



在坎肩的右上角

一朵绿色的祥云

预示着万润家园邻里之间和谐与融洽

黄澄澄的“万润家园志愿者”7个幼圆字体

在枣红色的坎肩上显得格外醒目

刚刚拿上坎肩的吕冬风

还没来得及摘掉标签就兴冲冲的穿在身上

对着社区内的仪荣镜照来照去


社区党支部书记花正芬说道

“暑往寒来,志愿者无私的坚守在社区里,保社区平安、和谐,夏天的背心不适宜在冬天穿,于是,我们购买的这些羽绒背心,既好看又保暖,志愿者穿上都高兴地不得了。”



天气变冷

话说“大风和低温会引起很多健康隐患”

例如:

“心脑血管疾病,比如脑血栓”


患脑血栓的人数出现小高峰,都是在天气寒冷、气温降低的时段。


脑血栓有“四高特点”:高发病率、高死亡率、高复发率、高致残率。患者轻则偏瘫,重则失去生命。


入冬后,一定要刮这条“青筋!对防治脑血栓最是紧要↓


方法:用刮痧板刮手指,尤其是两个手的中指及根部(青筋处)就可帮助防治脑血栓。





而且,你要御寒,就要知道:



促进新陈代谢、加速血液循环的肉类,比如羊肉、牛肉


富含铁质的食物也能帮人体抗寒,比如蛋黄、猪肝、芝麻、黑木耳


还有海带、紫菜、贝壳类、菠菜、鱼虾等含碘量高的食物,能促进甲状腺素分泌,加速体内组织细胞的氧化,提高身体的产热能力;


此外,胡萝卜、山芋、藕、菜花、土豆等不太起眼的根茎类食物也能帮助御寒。



还要告诉您:


低温的大风天有以下病症一定要知道忌口:



“生病饮食禁忌表”







还要记住一点

北京人抵御寒冬的惯性美食——饺子!

天气渐渐变冷

寒冷除了容易让人感冒

还会带来许多问题

因此,及时驱寒暖身非常有必要



下面为大家盘点了最佳暖身食物,一起来看看吧!




北京抗寒第一菜
白萝卜







北京抗寒第一杂粮
红薯







北京抗寒第一果
山楂







北京抗寒第一肉
羊肉







北京抗寒第一零食
栗子








图/文 轩辕伊子


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